- È vero che bisogna mangiare per due?
Assolutamente no! Le necessità energetiche della donna sono elevate ma non così tanto! Tutto dipende dallo stato di partenza della donna, se si trova in sottopeso, normopeso, sovrappeso o in obesità.
2. È vero che i desideri insoddisfatti delle donne in gravidanza provochino le cosiddette voglie nel bambino?
Assolutamente no! Però delle piccole gratificazioni alimentari senza eccedere possono essere utili in un momento particolare della vita di una donna.
3. Bisogna evitare ogni forma di esercizio fisico in gravidanza?
Assolutamente no! La sedentarietà è un’abitudine negativa! Svolgere regolare attività fisica, non troppo intensa, può essere utile per il mantenimento di uno stile di vita sano anche in gravidanza.
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