Ecco semplici piccoli trucchetti che ti aiuteranno a dimagrire e a stare in forma:
- Attenzione alle quantità e ai condimenti perché sono loro che fanno la differenza e non il singolo alimento. Nessun alimento è buono o cattivo, giusto o sbagliato, tutto può esser introdotto in una sana alimentazione anche se il tuo obiettivo è il dimagrimento.
- Evita le bevande zuccherate e prediligi sempre acqua
- Attenzione alle calorie vuote come lo zucchero aggiunto nel caffè, le bevande zuccherate, l’alcol, l’olio e le salsine (come aceto balsamico in glassa, salsa teriyaki, salsa allo yogurt) non dosate per condire gli alimenti
- Non eliminare i carboidrati a caso perché non ti porterà a dimagrire facilmente. Se hai intenzione di iniziare una dieta chetogenica rivolgiti ad un nutrizionista, vuoi sapere perché? Clicca il link
- Abbi costanza nel tuo percorso e ricordati del mio motto, scegli di migliorarti ogni giorno.
Hashtag